Lehrerinnen und Lehrer sind in ihrem Berufsalltag zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Viele Faktoren, vor allem äußere Rahmenbedingungen, sind nur schwer zu verändern. Es kann aber gelernt werden, mit Belastungen gesundheitsförderlich umzugehen. Insbesondere eigene Denkmuster, die eigene Haltung und Werte sind mögliche Ansatzpunkte. In der Auseinandersetzung mit persönlichen Überzeugungen und Einstellungen kann Gesundheit positiv und nachhaltig beeinflusst werden. Impulse dazu bietet dieser Gesundheitsratgeber, der insbesondere auf die Vermittlung von Selbstmanagement-Strategien setzt – unterlegt mit humorvollen Bildern, Reflexionsübungen und Erfahrungen aus dem Schulalltag.
Dazu zählen beispielsweise zehn Bausteine für ein aktives Selbstmanagement, "Kieselsteine" (Was ist Ihnen wirklich wichtig?), "Affen" (Warum arbeiten Sie so häufig für andere und so selten für sich?), "Gerte" (Was treibt Sie an?) oder "General Eisenhower" (Wie gelingt es Ihnen, effektiver zu arbeiten?).
Der Autor des Buches, Carsten Bangert, ist selbst Lehrer und Schulleiter. Seit mehr als 15 Jahren befasst er sich mit der Gesundheitsförderung von Lehrkräften, aktivem Selbstmanagement, Qualitätsentwicklung an Schulen und gesundheitsförderlichem Führungsstil.
Das Buch des Monats kann - wie über 4800 andere Medien zum Thema - in unserer Fachbibliothek am Institut Suchtprävention in Linz kostenlos entlehnt werden.