Immer mehr Menschen nützen den Jahresbeginn, um zumindest über mehrere Wochen auf Alkohol zu verzichten. Im aktuellen OÖ Nachrichten Podcast "gesund und glücklich" erklärt Rainer Schmidbauer warum das überaus sinnvoll ist. Die Leber regeneriert sich, Blutdruck und Cholesterinwerte sinken, man schläft besser, das Immunsystem wird gestärkt und die Konzentration steigt.
Doch das sind längst nicht die einzigen Vorteile, denn der Verzicht auf Alkohol stärkt auch die Psyche und bietet eine gute Gelegenheit, den eigenen Umgang mit Alkohol zu reflektieren.
zur Podcast-Folge (via nachrichten.at):
OÖ Nachrichten Podcast - Folge 74 - Dry January mit Rainer Schmidbauer
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